Cornelia Schulz – Spiralmuskeltraining
Cornelia ist Heilpraktikerin und unterrichtet Spiralmuskeltraining seit einigen Jahren. Im Jahr 2014 entdeckte sie den Tango für sich und merkte sehr schnell, dass im Spiralmuskeltraining viele Körperregionen angesprochen und Bewegungsabläufe trainiert werden, die im Tango von wichtiger Bedeutung sind. Für die Aufrichtung, eine stabile Körpermitte und Standfestigkeit auf einem Bein nutzen wir für den Aufbau, bzw. das Training der spiralen Muskulatur.
Das Training unterstützt entsprechend der Spiraldynamik unsere anatomisch funktionalen Bewegungsabläufe. Gestärkt, gedehnt und entspannt werden genau die Muskelgruppen, die wir für Effizienz in der Bewegung – beim Gehen und Tanzen – brauchen. So bleibt unsere diagonale Muskelverkettung von den Füßen an elastisch für:
- eine stabile Achse
- Balance, auch auf einem Bein
- Körperspannung
- eine starke Mitte
- Körperwahrnehmung
- gute Bewegungskoordination
- und die Entlastung der Wirbelsäule, Gelenke und der Füße.
Für den Muskelaufbau nutzen wir ein elastisches Seil und trainieren – langsam – stehend – mit wenig Kraft – in bewusster Aufrichtung und achtsam.
Massagen:
Cornelia bietet desweiteren verschiedene Massagetechniken an. Diese können deinen Wünschen entsprechend vor Ort mit Cornelia vereinbart werden. Das Massageangebot ist nicht im Paket enthalten.
Alle Infos zu Cornelias Arbeit im Detail findest du unter:
Cornelia Schulz - Gangart (Berlin) - Spiralmuskeltraining & Massagen
